左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉中含量最高（每公斤达2100毫克），在植物性食物中含量极微，因此，严格素食者缺乏的可能性比较大。
人不仅可以通过食物摄入获取左旋肉碱，而且在人体中也可以自行合成，肝脏和肾脏是主要的合成器官。一般来说，成人能够自己合成维持正常代谢所需的左旋肉碱，但是人体亦往往发生左旋肉碱缺乏症，尤其是老人和婴儿。
老年人体内合成能力降低，婴儿自己不能或难于合成，主要靠母乳供应，其他如进行大运动量训练
的运动员、工作时精神高度集中的人群以及肥胖、心脏病、肾病等疾病造成体内左旋肉碱缺乏的人群，靠自身合成和外源天然食物供给是不够的，均需要补充，所以可将左旋肉碱作为食品营养强化剂。
左旋肉碱的作用是帮助脂肪迅速燃烧释放能量，所以它只能减脂肪，不能减水分，因此不会造成反弹。
一般来说，减肥反弹的原因有三种：
第一种是采用了错误的减肥方式
减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。
第二种是没达到减肥周期
脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，使减肥的努力前功尽弃。
第三种就是最常见的糟糕的生活习惯
以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖？
由此可见，左旋肉碱减肥不会造成体重反弹。减肥成功后巩固一段时间，饮食平衡健康，不暴饮暴食，适当运动，就可以永久保持曼妙的身材！
● 食用第1天：
体内微微发热，面色红润有光泽。
上班一族希望轻松减肥肥节食、运动对于承受巨大压力的职场人来说无疑是雪上加霜。
饮食男女注重营养平衡营养过剩是饮食人士的主要原因，要减重必须加快体内多余热量的消耗。
时尚人要瘦身还要曲线减重不是最终目的，打造迷人曲线才是时尚人的终极目标。
产后妈妈要安全减肥产后母亲处于身体恢复期和哺乳阶段，要禁止任何对母子有害的成分。
中年发福者注重健康人到中年，健康是福，健康减肥才是最适合的方式。
多次减肥者最怕反弹减重只是一个阶段，彻底摆脱肥胖纠缠才是最终心愿。
自从有了宝宝后，为了恢复身材，每天坚持运动，还舍弃了我最爱的奶酪蛋糕，一个月下来，尽量体重还在原地踏步。现在腿粗了两圈不说腰也粗了，裤子从27涨到了29，真的很郁闷，我跟同事抱怨为什么女人生完孩子就那么难瘦下去，她们推荐科能牌左旋肉碱，说是只减脂肪不减水分，当然我也有每天坚持运动，两周过
去瘦了大约8斤，我已经很满足了！谢谢科能牌。
身材一直是我找工作时遇到的瓶颈，现在的工作干得也不开心，因为同事们都会嘲笑我穿什么衣服肉都嘞得紧紧的，让我很自卑。直到去年11月遇到了科能牌左旋肉碱，不管三七二十一，打算试一试，一次买了6盒，吃了好几个月，体重从以前的130多斤
减到了110斤，现在还在坚持吃，妈妈上次来看我都乐开了花呢！
从小婴儿肥，还是顽固性的。现在已经上大学了，看见宿舍很多女生都有了男朋友，我也很羡慕，就是因为自己的身材很差，蝴蝶秀，大象腿，水桶腰在我身上通通都找得到，男生看见我应该也没胃口了吧。姐姐看我这么大了还是这么胖，在我20岁生日的那天送了我4盒科能牌左旋肉碱，一个月后我真的瘦了，而且也是不知不觉的感觉裤子没有以前那么紧了，非常谢谢姐姐！
左旋肉碱的作用是帮助脂肪迅速燃烧释放能量，所以它只能减脂肪，不能减水分，因此不会造成反弹。
1、减肥；L-肉碱作为脂肪酸b-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织（WHO）所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。
★低脂肪低碳水化合物饮食
